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根据2016年新版中国居民平衡膳食宝塔,大豆和坚果类推荐量是25-35克,再看看下表,你就说吧,你能控制自己一次只吃4粒夏威夷果吗?如果我能控制自己一次只吃4粒夏威夷果,或许我也可以选择不吃那吃蔬菜水果总行了吧,羽衣甘蓝脆片、进口芒果干、秋葵脆、山药片……一个个都看似轻巧,包装也都走日系简约风,好像对身体无负担的样子。, 沈阳、哈尔滨、大连三座位于东北地区的特大城市,2020年城区人口数量分别为706.72万人、549.93万人、520.83万人。从人口总量来看,七普数据发布后,东北地区再无千万人口城市。2021年,沈阳、大连两座城市常住人口分别比上年增长4.5万人、9万人,哈尔滨比上年下降12.5万人。。
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